Ekmek ve Tahıllar

Kızarmış beyaz ekmek Kaç Kalori?

Beyaz ekmeğin dilimlenip kızartılmasıyla elde edilen bu ürün, 100 gramında düşük nem oranıyla öne çıkar.

100 gram

290 kalori

9Protein (g)

54,5Karb. (g)

4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	290 kcal
1 dilim	27 g	78 kcal
1 porsiyon	28,4 g	82 kcal
1 su bardağı	45 g	131 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9 g · 12%

Karbonhidrat 54,5 g · 75%

Yağ 4 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 290 kcal

Protein 9 g

Karbonhidrat 54,5 g

Yağ 4 g

Lif 2,9 g

Şeker 6,2 g

Sodyum 537 mg

Kalsiyum 119 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 131 mg

Kolesterol 1 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

İrlanda soda ekmeği 290 kcal Sünger kek (hazır) 290 kcal Hollanda Usulü Elmalı Turta 290 kcal Ispanaklı taze makarna (çiğ) 289 kcal Wonton hamuru (yumurtalı) 291 kcal Hazır naan ekmeği 291 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kızarmış beyaz ekmek kaç kalori?

100 gram Kızarmış beyaz ekmek yaklaşık 290 kalori içerir.

1 dilim Kızarmış beyaz ekmek kaç kalori?

1 dilim Kızarmış beyaz ekmek (27 g) yaklaşık 78 kalori içerir.

Kızarmış beyaz ekmek kaç gram protein içerir?

100 gram Kızarmış beyaz ekmek 9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Teff tahılı (çiğ) Peynirli kahvaltı keki Kamut buğdayı (pişmiş) Bisküvi (soğutulmuş hamurdan, pişmiş, az yağlı) Pide ekmeği (beyaz) Buğday irmiği (çiğ) Akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli buğday irmiği (çiğ) Bademli Kahvaltılık Gevrek

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.