Ekmek ve Tahıllar

Kruton (sade) Kaç Kalori?

Kızarmış ekmek küpleri olan sade krutonlar, 100 gramlık porsiyonlarda çorba ve salatalara çıtırlık katan bir üründür.

100 gram

407 kalori

11,9Protein (g)

73,5Karb. (g)

6,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	407 kcal
1 su bardağı	30 g	122 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,9 g · 12%

Karbonhidrat 73,5 g · 73%

Yağ 6,6 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 407 kcal

Protein 11,9 g

Karbonhidrat 73,5 g

Yağ 6,6 g

Lif 5,1 g

Sodyum 698 mg

Kalsiyum 76 mg

Demir 4,1 mg

Potasyum 124 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Brownie karışımı (kuru) 407 kcal Yaban mersinli muffin karışımı (kuru) 407 kcal Peksimet 407 kcal Cevizli turta (hazır) 407 kcal Tereyağlı kruvasan 406 kcal Peynirli ekmek 408 kcal