İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Ekmek ve Tahıllar

Kuskus (Kuru) Kaç Kalori?

İrmik ve suyun işlenmesiyle hazırlanan küçük taneli bir tahıl ürünüdür. Besin değerleri 100 gram kuru ürün için verilmiştir.

100 gram
376 kalori
12,8Protein (g)
77,4Karb. (g)
0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 376 kcal
1 su bardağı 173 g 650 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,8 g · 14%
Karbonhidrat 77,4 g · 85%
Yağ 0,6 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 376 kcal
Protein 12,8 g
Karbonhidrat 77,4 g
Yağ 0,6 g
Lif 5 g
Sodyum 10 mg
Kalsiyum 24 mg
Demir 1,1 mg
Potasyum 166 mg
Doymuş Yağ 0,1 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Tam buğday ve arpa gevreği (pul) 376 kcal Mısır bisküvisi gevreği 376 kcal Mısır Unu (Sarı, İşlenmiş) 375 kcal Yaban mersinli hazır muffin 375 kcal Peynirli Danimarka çöreği 374 kcal Salvador Usulü Peynirli Ekmek 374 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuskus (Kuru) kaç kalori?

100 gram Kuskus (Kuru) yaklaşık 376 kalori içerir.

1 su bardağı Kuskus (Kuru) kaç kalori?

1 su bardağı Kuskus (Kuru) (173 g) yaklaşık 650 kalori içerir.

Kuskus (Kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuskus (Kuru) 12,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İncirli bisküvi Çikolata kaplı kremalı sandviç bisküvi Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (tam buğday) Meyveli turta (ev yapımı) Hindistan cevizli beyaz kek (ev yapımı) Tuzlu kraker (soda krakeri) Peynirli kahvaltı keki Çavdar unu (orta)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.