Kuzu incik (kemikli, yağsız, haşlanmış) Kaç Kalori?

Kuzu incik etinin yağlarından arındırılıp haşlanarak pişirilmiş halidir. 100 gramı için besin değerleri pişirme süresine göre farklılık gösterir.

100 gram

174 kalori

30,7Protein (g)

0Karb. (g)

5,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	174 kcal
1 porsiyon	418 g	727 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,7 g · 71%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,6 g · 29%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 174 kcal

Protein 30,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 86 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2 mg

Potasyum 192 mg

Kolesterol 111 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) 174 kcal Hindi kahvaltılık sosis (çiğ) 174 kcal Dana kıyma (%5 yağlı, pişmiş, fırınlanmış) 174 kcal Domuz antrikot (yağsız, ızgara) 174 kcal Dana tri-tip roast (çiğ, seçme) 174 kcal Dana Kontrfile Biftek (Pişmiş, Izgara) 174 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu incik (kemikli, yağsız, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuzu incik (kemikli, yağsız, haşlanmış) yaklaşık 174 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu incik (kemikli, yağsız, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu incik (kemikli, yağsız, haşlanmış) (418 g) yaklaşık 727 kalori içerir.

Kuzu incik (kemikli, yağsız, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu incik (kemikli, yağsız, haşlanmış) 30,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana gerdan (haşlanmış, yağsız) Domuz sırt eti (fırında pişmiş, yağlı) Dana porterhouse biftek (çiğ) Dana flank biftek (ızgara) Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) Hindi but (füme, pişmiş, kemiksiz) Dana antrikot (ızgara, pişmiş) Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.