Et ve Tavuk

Kuzu kol (çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu kol bölgesinin tamamından elde edilen, yağlı ve yağsız kısımları içeren çiğ ettir. Değerler 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

244 kalori

17,1Protein (g)

0Karb. (g)

19Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	244 kcal
1 porsiyon	28,4 g	69 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,1 g · 29%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 19 g · 71%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 244 kcal

Protein 17,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 19 g

Lif 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 237 mg

Kolesterol 71 mg

Doymuş Yağ 8,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) 244 kcal Kuzu pirzola (kemikli, yağsız, fırınlanmış) 244 kcal Kuzu kol (çiğ) 244 kcal Antrikot (Çiğ) 244 kcal Kuzu kürek eti (çiğ) 244 kcal Dana döş (yağsız, haşlanmış) 244 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (çiğ) yaklaşık 244 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kol (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kol (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 69 kalori içerir.

Kuzu kol (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (çiğ) 17,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk but (derili, pişmiş, haşlanmış) Dana kıyma (pişmiş, tavada) Dana kol eti (çiğ, yağlı) Dana Döş Ucu (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş) Domuz salamı Domuz sırt, kürek bölgesi (fırında pişmiş, kemikli, yağlı ve yağsız) Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) Dana bonfile rosto (pişmiş, select kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.