Et ve Tavuk

Kuzu kol (çiğ, yağlı) Kaç Kalori?

Kuzu kolun yağlı ve kemiksiz kısımlarından elde edilen çiğ et parçasıdır. 100 gramı için besin değerleri hayvanın beslenme şekline göre değişiklik gösterebilir.

100 gram

260 kalori

16,8Protein (g)

0Karb. (g)

20,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	260 kcal
1 porsiyon	28,4 g	74 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,8 g · 26%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 20,9 g · 74%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 260 kcal

Protein 16,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 20,9 g

Lif 0 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 238 mg

Kolesterol 71 mg

Doymuş Yağ 9,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Salam, dana ve domuz karışımı 260 kcal Dana antrikot rosto (çiğ) 260 kcal Domuz pirzola (ızgara) 260 kcal Domuz kaburga (kemikli, ızgara, yağlı) 260 kcal Tavuk sırt (pişmiş, derili) 260 kcal Tavuk göğüs (derili, hamurlu kızartma) 260 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (çiğ, yağlı) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (çiğ, yağlı) yaklaşık 260 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kol (çiğ, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kol (çiğ, yağlı) (28,4 g) yaklaşık 74 kalori içerir.

Kuzu kol (çiğ, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (çiğ, yağlı) 16,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kürek (haşlanmış, yağsız) Domuz sırt üstü (çiğ, yağsız, kemiksiz) Tavuk koyu eti (derili, unlu kızartma) Dana but biftek (çiğ) Hindi göğüs eti (fırınlanmış, derisiz) Tavuk göğsü (pişmiş, fırınlanmış) Dana kıyma köfte (pişmiş, yağsız) Kuzu kol (ızgarada pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.