Tavuk göğsü (pişmiş, fırınlanmış) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş tavuk göğsü, yüksek protein içeriğiyle bilinen yağsız bir et kaynağıdır.

100 gram

165 kalori

31Protein (g)

0Karb. (g)

3,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	165 kcal
1 adet	52 g	86 kcal
0,5 göğüs	86 g	142 kcal
1 su bardağı	140 g	231 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31 g · 79%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,6 g · 21%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 165 kcal

Protein 31 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 74 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1 mg

Potasyum 256 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu ön incik (haşlanmış, yağsız) 165 kcal Deve kuşu kıyması (çiğ) 165 kcal Dana kontrfile (ızgara, yağsız) 165 kcal Dana kontrfile (fırında, yağsız, select) 165 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız) 165 kcal Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) 165 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk göğsü (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Tavuk göğsü (pişmiş, fırınlanmış) yaklaşık 165 kalori içerir.

1 adet Tavuk göğsü (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Tavuk göğsü (pişmiş, fırınlanmış) (52 g) yaklaşık 86 kalori içerir.

Tavuk göğsü (pişmiş, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk göğsü (pişmiş, fırınlanmış) 31 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but biftek (çiğ) Sığır döş eti (yağsız, haşlanmış) Dana kuşbaşı et (çiğ, yağsız) Tavuk Bratwurst (pişmiş) Dana kaburga (çiğ) Domuz kaburga (kemikli, ızgara, yağlı) Dana beyin (çiğ) Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.