Et ve Tavuk

Kuzu kol (pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

Kuzu kol etinin haşlama yöntemiyle pişirilmiş halidir.

100 gram

337 kalori

31,1Protein (g)

0Karb. (g)

22,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	337 kcal
1 porsiyon	45 g	152 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,1 g · 38%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 22,7 g · 62%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 337 kcal

Protein 31,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 22,7 g

Lif 0 g

Sodyum 72 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 311 mg

Kolesterol 120 mg

Doymuş Yağ 9,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kielbasa sosis (ızgara) 337 kcal Ördek eti (derili, fırınlanmış) 337 kcal Kuzu boşluk eti (çiğ) 337 kcal Dana kaburga (ızgara) 337 kcal Tavuk ve domuz salamı 336 kcal Dana kaburga (kemikli, çiğ) 336 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 337 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kol (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kol (pişmiş, haşlanmış) (45 g) yaklaşık 152 kalori içerir.

Kuzu kol (pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (pişmiş, haşlanmış) 31,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi üst but (pişmiş, sadece et) Dana t-bone biftek (ızgara, pişmiş) Sığır incik (yağsız, haşlanmış) Kuzu Kol (Pişmiş) Dana Denver biftek (pişmiş, ızgara) Domuz yanağı (çiğ) Dana kol rosto (yağsız, çiğ) Dana kaburga (çiğ, kemikli, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.