Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Meksika usulü ezme fasulye Kaç Kalori?

Haşlanmış fasulyelerin püre haline getirilip baharatlarla harmanlanmasıyla yapılır. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri tarife göre değişir.

100 gram

144 kalori

7,3Protein (g)

17,5Karb. (g)

5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal
1 su bardağı	135 g	194 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,3 g · 20%

Karbonhidrat 17,5 g · 49%

Yağ 5 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 7,3 g

Karbonhidrat 17,5 g

Yağ 5 g

Lif 8,2 g

Şeker 0,8 g

Sodyum 378 mg

Kalsiyum 57 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 423 mg

Kolesterol 6 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Sütlaç 146 kcal Pirinçli kırmızı fasulye 142 kcal Karışık Etli Sandviç (Hindi, Dana, Jambonlu) 146 kcal Hindi göğüslü sandviç (beyaz ekmekli) 147 kcal Jambonlu sandviç (beyaz ekmekli) 151 kcal Pirinçli siyah fasulye 151 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Meksika usulü ezme fasulye kaç kalori?

100 gram Meksika usulü ezme fasulye yaklaşık 144 kalori içerir.

1 su bardağı Meksika usulü ezme fasulye kaç kalori?

1 su bardağı Meksika usulü ezme fasulye (135 g) yaklaşık 194 kalori içerir.

Meksika usulü ezme fasulye kaç gram protein içerir?

100 gram Meksika usulü ezme fasulye 7,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Peynirli quesadilla (Meksika usulü) Kızarmış Tavuk But (Deri ve Kaplamasız) Tavuk Çubukları (Hafif Baharatlı) Granola bar (yumuşak, düşük şekerli) Fransız tostu çubukları Meksika usulü kıymalı taco Peynirli ve tartar soslu balık sandviç Peynirli Tamale

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.