Sebzeler

Nopal kaktüs yaprağı (çiğ) Kaç Kalori?

Dikenli incir kaktüsünün yenilebilir yaprak kısmıdır. 100 gramlık taze ürünün besin değerleri bu şekilde ölçülmüştür.

100 gram

16 kalori

1,3Protein (g)

3,3Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	16 kcal
1 su bardağı	86 g	14 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,3 g · 27%

Karbonhidrat 3,3 g · 69%

Yağ 0,1 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 16 kcal

Protein 1,3 g

Karbonhidrat 3,3 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,2 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 21 mg

Kalsiyum 164 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 257 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 16 kcal Şalgam (dondurulmuş, çiğ) 16 kcal Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) 16 kcal Turuncu domates (çiğ) 16 kcal Domates konservesi (tuzsuz, kendi suyunda) 16 kcal Konserve domates (domates suyunda) 16 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Nopal kaktüs yaprağı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Nopal kaktüs yaprağı (çiğ) yaklaşık 16 kalori içerir.

1 su bardağı Nopal kaktüs yaprağı (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Nopal kaktüs yaprağı (çiğ) (86 g) yaklaşık 14 kalori içerir.

Nopal kaktüs yaprağı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Nopal kaktüs yaprağı (çiğ) 1,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Havuç konserve (tuzsuz) Su teresi (çiğ) Havuç (dondurulmuş, haşlanmış) Kış kabağı (fırınlanmış) Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) Semizotu (çiğ) Kuşkonmaz (dondurulmuş) Enginar (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.