Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) Kaç Kalori?

Kabuğu ayrılmış ve mikrodalgada pişirilmiş patates içi, 100 gramlık porsiyon değerlerine sahiptir.

100 gram

100 kalori

2,1Protein (g)

23,3Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	100 kcal
0,5 su bardağı	78 g	78 kcal
1 porsiyon	156 g	156 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,1 g · 8%

Karbonhidrat 23,3 g · 91%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 100 kcal

Protein 2,1 g

Karbonhidrat 23,3 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,6 g

Sodyum 243 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 411 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Mikrodalgada pişmiş patates (kabuklu, tuzsuz) 100 kcal Dondurulmuş tatlı patates (fırınlanmış, tuzlu) 100 kcal Tatlı patates (dondurulmuş, fırınlanmış) 100 kcal Limon otu (çiğ) 99 kcal Mercimek filizi (sotelenmiş, tuzlu) 101 kcal Mısır ve lima fasulyesi karışımı (çiğ) 99 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) yaklaşık 100 kalori içerir.

0,5 su bardağı Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) kaç kalori?

0,5 su bardağı Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) (78 g) yaklaşık 78 kalori içerir.

Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) 2,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) Tereyağlı dondurulmuş rendelenmiş patates (çiğ) Bezelye (dondurulmuş, kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) Kırmızı patates (fırınlanmış, kabuklu) Spagetti kabağı (haşlanmış veya fırınlanmış, tuzlu) Soğan halkası (pane kaplı, dondurulmuş) Fırınlanmış dondurulmuş patates kızartması (tuzlu) Sarı kız mantarı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.