Sebzeler

Sirken otu (çiğ) Kaç Kalori?

Doğada yetişen bir yeşillik olan sirken otu, çiğ olarak tüketilebilir. Veriler 100 gramlık taze ürün için verilmiştir.

100 gram

43 kalori

4,2Protein (g)

7,3Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	43 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,2 g · 32%

Karbonhidrat 7,3 g · 55%

Yağ 0,8 g · 14%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 43 kcal

Protein 4,2 g

Karbonhidrat 7,3 g

Yağ 0,8 g

Lif 4 g

Sodyum 43 mg

Kalsiyum 309 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 452 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Turp tohumu filizi (çiğ) 43 kcal Brüksel lahanası (çiğ) 43 kcal Kelp yosunu (çiğ) 43 kcal Pancar (çiğ) 43 kcal Pancar (haşlanmış) 44 kcal Taze börülce (çiğ) 44 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sirken otu (çiğ) kaç kalori?

100 gram Sirken otu (çiğ) yaklaşık 43 kalori içerir.

Sirken otu (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sirken otu (çiğ) 4,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yeşil fasulye (haşlanmış, tuzlu) Havuç konserve (tuzsuz) Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) Kara lahana (dondurulmuş, doğranmış) Karahindiba yaprağı (çiğ) Jicama (haşlanmış, süzülmüş) Hindiba (çiğ) Uzun börülce (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.