Et ve Tavuk

Tavuk göğüs eti (kızarmış) Kaç Kalori?

Kızartılmış tavuk göğüs eti, 100 gramlık porsiyonuyla yaygın bir protein kaynağıdır.

100 gram

187 kalori

33,4Protein (g)

0,5Karb. (g)

4,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	187 kcal
1 adet	52 g	97 kcal
0,5 göğüs	86 g	161 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 33,4 g · 75%

Karbonhidrat 0,5 g · 1%

Yağ 4,7 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 187 kcal

Protein 33,4 g

Karbonhidrat 0,5 g

Yağ 4,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 79 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 276 mg

Kolesterol 91 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk budu, deri dahil (pişmiş, haşlanmış) 187 kcal Kuzu bonfile (fırınlanmış) 187 kcal Dana antrikot kapak (yağsız, choice, çiğ) 187 kcal Dana kontrfile (yağlı, çiğ) 187 kcal Dana antrikot (yağsız, ızgara) 187 kcal Dana but biftek (çiğ) 187 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk göğüs eti (kızarmış) kaç kalori?

100 gram Tavuk göğüs eti (kızarmış) yaklaşık 187 kalori içerir.

1 adet Tavuk göğüs eti (kızarmış) kaç kalori?

1 adet Tavuk göğüs eti (kızarmış) (52 g) yaklaşık 97 kalori içerir.

Tavuk göğüs eti (kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk göğüs eti (kızarmış) 33,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot kapak (çiğ, yağsız) Kuzu bonfile (fırınlanmış) Dana kaburga (çiğ) Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) Kuzu Bel Eti (Çiğ, Yağsız) Kuzu incik (çiğ) Konserve jambon (yağsız, fırınlanmış) Karibu eti (fırında pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.