Et ve Tavuk

Kuzu Bel Eti (Çiğ, Yağsız) Kaç Kalori?

Yağları ayıklanmış, sadece et kısmından oluşan çiğ kuzu bel etidir. 100 gramlık porsiyon için besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

146 kalori

21Protein (g)

0Karb. (g)

6,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	146 kcal
1 porsiyon	28,4 g	41 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,2 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 146 kcal

Protein 21 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,2 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 327 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır kaburga (çiğ) 146 kcal Geyik eti (fırında pişmiş) 146 kcal Bizon kıyması (otla beslenmiş, çiğ) 146 kcal Kunduz eti (çiğ) 146 kcal Dana bonfile (çiğ) 146 kcal Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) 146 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu Bel Eti (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu Bel Eti (Çiğ, Yağsız) yaklaşık 146 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu Bel Eti (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu Bel Eti (Çiğ, Yağsız) (28,4 g) yaklaşık 41 kalori içerir.

Kuzu Bel Eti (Çiğ, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu Bel Eti (Çiğ, Yağsız) 21 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana dalak (çiğ) Dana antrikot (fırınlanmış, yağsız) Tavuk sakatatı (çiğ) Dana bonfile (fırın) Dana döş eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) Dana döş (haşlanmış, yağsız) T-bone biftek (kemikli, yağsız, çiğ) Kemikli dana antrikot (ızgara, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.