Süt ve Süt Ürünleri

Yağsız kuru lor peyniri Kaç Kalori?

Süt yağı içermeyen, oldukça düşük kalorili ve yüksek proteinli bir peynir türüdür.

100 gram

72 kalori

10,3Protein (g)

6,7Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	72 kcal
1 su bardağı	145 g	104 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,3 g · 59%

Karbonhidrat 6,7 g · 38%

Yağ 0,3 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 72 kcal

Protein 10,3 g

Karbonhidrat 6,7 g

Yağ 0,3 g

Lif 0 g

Şeker 1,9 g

Sodyum 372 mg

Kalsiyum 86 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 137 mg

Kolesterol 7 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Lor peyniri (az yağlı, %1 süt yağı) 72 kcal Lor peyniri (az yağlı, tuzsuz, %1 yağlı) 72 kcal Süt kreması (Az yağlı) 72 kcal Süt kreması alternatifi (sıvı, hafif) 71 kcal Süzme yoğurt (sade, az yağlı) 73 kcal Vanilyalı süzme yoğurt (Yağsız) 71 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yağsız kuru lor peyniri kaç kalori?

100 gram Yağsız kuru lor peyniri yaklaşık 72 kalori içerir.

1 su bardağı Yağsız kuru lor peyniri kaç kalori?

1 su bardağı Yağsız kuru lor peyniri (145 g) yaklaşık 104 kalori içerir.

Yağsız kuru lor peyniri kaç gram protein içerir?

100 gram Yağsız kuru lor peyniri 10,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Toz Kahve Kreması (Hafif) Meyveli yoğurt (az yağlı, yüksek proteinli) Şeftalili süzme yoğurt (yağsız) Tilsit peyniri Protein takviyeli yarım yağlı süt Meyveli yoğurt (az yağlı, tatlandırıcılı) Dondurulmuş yoğurt (yağsız, tatlandırıcılı) Eritme peynir (Amerikan tipi)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.