Sebzeler

Bal kabağı (çiğ) Kaç Kalori?

Taze ve çiğ haldeki bal kabağı, 100 gramında doğal lif ve vitamin içeriği sunan bir sebzedir.

100 gram

26 kalori

1Protein (g)

6,5Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	26 kcal
1 su bardağı	116 g	30 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1 g · 13%

Karbonhidrat 6,5 g · 84%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 26 kcal

Protein 1 g

Karbonhidrat 6,5 g

Yağ 0,1 g

Lif 0,5 g

Şeker 2,8 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 21 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 340 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Hardal otu (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Kırmızı dolmalık biber (çiğ) 26 kcal Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Kırmızı tatlı biber (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Spirulina (çiğ) 26 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bal kabağı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Bal kabağı (çiğ) yaklaşık 26 kalori içerir.

1 su bardağı Bal kabağı (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Bal kabağı (çiğ) (116 g) yaklaşık 30 kalori içerir.

Bal kabağı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Bal kabağı (çiğ) 1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı kapya biber (sote) Sebze suyu kokteyli (düşük sodyumlu, konserve) Brüksel lahanası (haşlanmış, tuzsuz) Uzun fasulye (haşlanmış) Taze börülce (çiğ) O'brien patates (dondurulmuş, çiğ) Şalgam (dondurulmuş, çiğ) Sebzeli domates sosu (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.