Beyaz pirinç (orta taneli, çiğ) Kaç Kalori?

Orta taneli zenginleştirilmiş beyaz pirinç, 100 gramlık çiğ haliyle temel besin değerlerini içerir.

100 gram

360 kalori

6,6Protein (g)

79,3Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	360 kcal
1 su bardağı	195 g	702 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,6 g · 8%

Karbonhidrat 79,3 g · 91%

Yağ 0,6 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 360 kcal

Protein 6,6 g

Karbonhidrat 79,3 g

Yağ 0,6 g

Lif 1,4 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 4,4 mg

Potasyum 86 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ekler hamuru (boş) 360 kcal Peynirli tatlı çörek 360 kcal Pirinç (çiğ, orta taneli) 360 kcal İrmik 360 kcal İrmik (çiğ, zenginleştirilmiş) 360 kcal Buğday rüşeymi (işlenmemiş) 360 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz pirinç (orta taneli, çiğ) kaç kalori?

100 gram Beyaz pirinç (orta taneli, çiğ) yaklaşık 360 kalori içerir.

1 su bardağı Beyaz pirinç (orta taneli, çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Beyaz pirinç (orta taneli, çiğ) (195 g) yaklaşık 702 kalori içerir.

Beyaz pirinç (orta taneli, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz pirinç (orta taneli, çiğ) 6,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday unu (beyaz, %13 protein) Yumurtalı muhallebili turta (hazır) Tuzlu kraker (soda krakeri) Turta tabanı (dondurulmuş) Tako kabuğu (tuzsuz, fırınlanmış) Tostluk tatlı hamur işi (esmer şekerli ve tarçınlı) Ballı graham krakeri (az yağlı) Maltlı tahıl gevreği (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.