Ekmek ve Tahıllar

Ekler hamuru (boş) Kaç Kalori?

Genellikle tatlı yapımında kullanılan, içi boş pişmiş hamur kabuğudur. 100 gramı temel hamur bileşenlerinden oluşur.

100 gram

360 kalori

9Protein (g)

22,8Karb. (g)

25,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	360 kcal
1 porsiyon	28,4 g	102 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9 g · 10%

Karbonhidrat 22,8 g · 25%

Yağ 25,9 g · 65%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 360 kcal

Protein 9 g

Karbonhidrat 22,8 g

Yağ 25,9 g

Lif 0,8 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 483 mg

Kalsiyum 36 mg

Demir 2 mg

Potasyum 97 mg

Kolesterol 171 mg

Doymuş Yağ 5,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Peynirli tatlı çörek 360 kcal İrmik (Zenginleştirilmiş) 360 kcal İrmik (çiğ, zenginleştirilmiş) 360 kcal İrmik 360 kcal Buğday rüşeymi (işlenmemiş) 360 kcal Pirinç (çiğ, orta taneli) 360 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ekler hamuru (boş) kaç kalori?

100 gram Ekler hamuru (boş) yaklaşık 360 kalori içerir.

1 porsiyon Ekler hamuru (boş) kaç kalori?

1 porsiyon Ekler hamuru (boş) (28,4 g) yaklaşık 102 kalori içerir.

Ekler hamuru (boş) kaç gram protein içerir?

100 gram Ekler hamuru (boş) 9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yumuşak beyaz buğday Çikolatalı pasta Yulaflı yumuşak bisküvi Tereyağlı pound kek Kahvaltılık gevrek (tam tahıllı) Bisküvi hamuru (soğutulmuş, az yağlı) Kruton (çeşnili) Yumurtalı ekmek (kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.