Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) Kaç Kalori?
Çiğ dana kaburga, pişirilmeye hazır halde sunulan ve çeşitli mutfak tekniklerine uygun bir et parçasıdır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 367 kcal |
| 1 porsiyon | 453,6 g | 1.665 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) Hakkında
Dana antrikot büyük uç, 100 gramında lif ve karbonhidrat içermeyen yapısıyla doğrudan protein ve yağ profili üzerinden tanımlanır. 100 gramında 367 kalori bulunan bu ürün, 15.77 gram protein ile yüksek bir besin değeri sunsa da, 33.26 gram yağ içeriğiyle enerji yoğunluğu oldukça yüksek bir kırmızı et formudur.
Kırmızı etlerdeki yağlı doku, pişirme yöntemine bağlı olarak toplam kalori alımını doğrudan etkiler. Izgara veya döküm tava gibi fazla yağ eklenmeyen pişirme teknikleri, etin kendi içindeki yağın bir kısmının erimesini sağlayarak kalori yönetiminde daha kontrol edilebilir bir sonuç verir. Kızartma gibi ekstra yağ eklenen yöntemler ise ürünün mevcut yüksek yağ oranını artırarak kalori dengesini değiştirebilir.
Benzer Kalorili Kırmızı Et
Sıkça Sorulan Sorular
Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) kaç kalori?
100 gram Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) yaklaşık 367 kalori içerir.
1 porsiyon Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) kaç kalori?
1 porsiyon Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) (453,6 g) yaklaşık 1665 kalori içerir.
Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) 15,8 gram protein içerir.
Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Dana Antrikot Büyük Uç (Çiğ, Yağlı, Prime), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Antrikot gibi yağlı etleri hazırlarken porsiyon ve kalori kontrolünü nasıl sağlarım?
Antrikot yüksek yağ içeriğine sahip bir et olduğu için, porsiyon boyutunu sınırlandırarak tüketmek toplam kalori alımını dengelemenize yardımcı olur. Pişirme sırasında ekstra yağ ilave etmek yerine, etin kendi yağının erimesine izin veren ızgara veya fırınlama gibi yöntemleri tercih edebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.