Dana antrikot (çiğ, yağsız, choice kalite) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfındaki 100 gram çiğ ve yağsız dana antrikot, belirli bir standartta seçilmiş et parçasıdır. Besin değerleri çiğ haldeki etin yapısını yansıtır.

100 gram

145 kalori

21,2Protein (g)

0,4Karb. (g)

6,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	145 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,2 g · 58%

Karbonhidrat 0,4 g · 1%

Yağ 6,5 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 145 kcal

Protein 21,2 g

Karbonhidrat 0,4 g

Yağ 6,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 80 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 361 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana incik (çiğ, kemikli) 145 kcal Deve kuşu eti, uç kısım (pişmiş) 145 kcal Dana Rump (Yağlı, çiğ) 145 kcal Kuzu beyni (pişmiş, haşlanmış) 145 kcal Dana Omuz Biftek (Çiğ) 145 kcal Tavuk göğüs eti (haşlama, katkılı, kemiksiz) 145 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana antrikot (çiğ, yağsız, choice kalite) kaç kalori?

100 gram Dana antrikot (çiğ, yağsız, choice kalite) yaklaşık 145 kalori içerir.

Dana antrikot (çiğ, yağsız, choice kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana antrikot (çiğ, yağsız, choice kalite) 21,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bütün hindi (çiğ, derili) Domuz but, arka kısım (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana antrikot rosto (fırınlanmış, kemikli) Tavuk sırt kısmı (derili, unlu kızartma) Domuz antrikot (kemikli, yağlı, fırınlanmış) Dana etek biftek (çiğ) Kuzu ön incik (haşlanmış, yağlı ve yağsız) Tavuk kalçalı but (kızarmış, pane harçlı, deri dahil)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.