Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) Kaç Kalori?

Her kalite sınıfından elde edilen, yağsız ve haşlanmış dana bonfile etidir.

100 gram

190 kalori

33,3Protein (g)

0Karb. (g)

6,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	190 kcal
1 porsiyon	141 g	268 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 33,3 g · 70%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,3 g · 30%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 190 kcal

Protein 33,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 3,4 mg

Potasyum 309 mg

Kolesterol 115 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) 190 kcal Kuzu But (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 190 kcal Domuz pirzola (pişmiş, yağlı ve yağsız, kemiksiz) 190 kcal Tavuk eti (fırınlanmış) 190 kcal Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız) 190 kcal Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) 190 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) yaklaşık 190 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) (141 g) yaklaşık 268 kalori içerir.

Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) 33,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (ızgara, kemiksiz) Dana but biftek (ızgara) Dana ciğeri (tencerede pişmiş) Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Select) Yaban kazı göğüs eti (çiğ, derisiz) Otla beslenen sığır alt but (çiğ, yağlı) Kuzu but (çiğ) T-Bone Biftek (Izgara, Yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.