Et ve Tavuk

Dana dış etek biftek (ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş dana dış etek biftek, 100 gramlık porsiyonlarda besleyici bir seçenektir.

100 gram

291 kalori

27Protein (g)

0Karb. (g)

20,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	291 kcal
1 porsiyon	173 g	503 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27 g · 37%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 20,3 g · 63%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 291 kcal

Protein 27 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 20,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 71 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 5,1 mg

Potasyum 286 mg

Kolesterol 105 mg

Doymuş Yağ 7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (ızgara, kemiksiz) 291 kcal Kuzu pirzola sırtı (pişmiş, fırınlanmış, yağlı) 291 kcal Kuzu Kürek Eti (Izgara, Pişmiş) 291 kcal Dana karkas et (çiğ, yağlı) 291 kcal Dana döş (haşlanmış, yağlı) 291 kcal Dana pirzola (ızgara) 291 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana dış etek biftek (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana dış etek biftek (ızgara) yaklaşık 291 kalori içerir.

1 porsiyon Dana dış etek biftek (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana dış etek biftek (ızgara) (173 g) yaklaşık 503 kalori içerir.

Dana dış etek biftek (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana dış etek biftek (ızgara) 27 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) Tavuk sakatatı (haşlanmış) Kuzu ciğeri (pişmiş, tavada kızartılmış) Tavuk göğsü ve but eti (çiğ) Hindi göğüs eti (derisiz, çiğ) Dana kıyma (%25 yağlı, pişmiş, kavrulmuş) Domuz kürek eti (yağlı ve yağsız, fırınlanmış) Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız, Choice)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.