Et ve Tavuk

Tavuk sakatatı (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanmış tavuk sakatatlarıdır. 100 gramlık porsiyonu pişirme yöntemine göre değişen besin değerlerine sahiptir.

100 gram

165 kalori

26,8Protein (g)

0,9Karb. (g)

5,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	165 kcal
1 adet	15 g	25 kcal
1 su bardağı	145 g	239 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,8 g · 68%

Karbonhidrat 0,9 g · 2%

Yağ 5,2 g · 30%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 165 kcal

Protein 26,8 g

Karbonhidrat 0,9 g

Yağ 5,2 g

Lif 0 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 6,1 mg

Potasyum 160 mg

Kolesterol 357 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu ön incik (haşlanmış, yağsız) 165 kcal Deve kuşu kıyması (çiğ) 165 kcal Dana kontrfile (ızgara, yağsız) 165 kcal Dana kontrfile (fırında, yağsız, select) 165 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız) 165 kcal Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) 165 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk sakatatı (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Tavuk sakatatı (haşlanmış) yaklaşık 165 kalori içerir.

1 adet Tavuk sakatatı (haşlanmış) kaç kalori?

1 adet Tavuk sakatatı (haşlanmış) (15 g) yaklaşık 25 kalori içerir.

Tavuk sakatatı (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk sakatatı (haşlanmış) 26,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana köfte (%15 yağlı, pişmiş, tavada) Kuzu pirzola (pişmiş, fırınlanmış) Biberli salam (dana ve domuz eti) Kuzu akciğeri (haşlanmış) Jambonlu ve peynirli ezme Domuz jambonu (dilim, kemiksiz, tavada pişmiş) Domuz pirzola (tencerede pişmiş) Domuz bonfile (fırında pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.