Et ve Tavuk

Dana dış etek biftek (ızgara) Kaç Kalori?

Dana dış etek kısmından elde edilen bu kemiksiz et, ızgarada pişirilmiş yağsız kas dokusudur.

100 gram

282 kalori

27,7Protein (g)

0Karb. (g)

19Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	282 kcal
1 porsiyon	174 g	491 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,7 g · 39%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 19 g · 61%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 282 kcal

Protein 27,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 19 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 71 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 5,2 mg

Potasyum 284 mg

Kolesterol 102 mg

Doymuş Yağ 6,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana döş, göğüs kısmı (haşlanmış) 282 kcal Domuz eti salamı (mother's loaf) 282 kcal Kuzu kıyma (çiğ) 282 kcal Kuzu kol kürek (fırınlanmış) 281 kcal Dana etek (ızgara, pişmiş) 281 kcal Dana t-bone biftek (ızgara, pişmiş) 281 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana dış etek biftek (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana dış etek biftek (ızgara) yaklaşık 282 kalori içerir.

1 porsiyon Dana dış etek biftek (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana dış etek biftek (ızgara) (174 g) yaklaşık 491 kalori içerir.

Dana dış etek biftek (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana dış etek biftek (ızgara) 27,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrfile (ızgara) Dana döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Pane tavuk göğüs parçaları (pişmiş) Dana İşkembe (Pişmiş, Haşlanmış) Dana kaburga (Haşlanmış, select kalite) Hindi but eti (çiğ) Tavuk derisi (fırınlanmış) Jambon (But kısmı, fırınlanmış, kemikli, yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.