Dana döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

100 gramlık porsiyonu, yağlarından arındırılmış ve haşlanarak pişirilmiş dana döş etini temsil eder.

100 gram

198 kalori

33,9Protein (g)

0Karb. (g)

5,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	198 kcal
1 porsiyon	247 g	489 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 33,9 g · 72%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,9 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 198 kcal

Protein 33,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 279 mg

Kolesterol 102 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek eti (haşlanmış, yağsız) 198 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız) 198 kcal Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) 198 kcal Dana dış etek biftek (çiğ) 198 kcal Dana but biftek (çiğ) 198 kcal Domuz sırt eti (çiğ, yağlı ve yağsız) 198 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 198 kalori içerir.

1 porsiyon Dana döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dana döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) (247 g) yaklaşık 489 kalori içerir.

Dana döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 33,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi derisi (çiğ) Kuzu but, bel tarafı (fırında pişmiş) Bütün tavuk (fırında pişmiş) Sığır eti yağı (çiğ) Kuzu but pirzola (kemikli, yağlı, kızarmış) Dana sirloin biftek (çiğ) Dana yağı (pişmiş) Kuzu pirzola (ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.