Dana incik (kemikli, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Avustralya menşeli bu dana incik, kemikli ve yağsız yapısıyla 100 gramında protein içerir.

100 gram

122 kalori

20,4Protein (g)

0Karb. (g)

4,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	122 kcal
1 porsiyon	330 g	403 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,4 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,5 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 122 kcal

Protein 20,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 98 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 3,1 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) 122 kcal Yaban domuzu eti (çiğ) 122 kcal Dana antrikot (yağsız, çiğ) 122 kcal Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) 122 kcal Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) 122 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 122 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana incik (kemikli, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana incik (kemikli, yağsız, çiğ) yaklaşık 122 kalori içerir.

1 porsiyon Dana incik (kemikli, yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana incik (kemikli, yağsız, çiğ) (330 g) yaklaşık 403 kalori içerir.

Dana incik (kemikli, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana incik (kemikli, yağsız, çiğ) 20,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (yağlı, ızgara) Bizon kıyması (otla beslenmiş, çiğ) Kuzu kaburga (çiğ, yağlı) Dana eti karışık kesim (yağlı, çiğ) Dana ciğeri (tavada pişmiş) Dana flank biftek (yağsız, çiğ) Tavuk sakatatları (haşlanmış) Dana antrikot (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.