Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Yağsız dana kontrnuar etinin fırınlanmasıyla elde edilmiştir.

100 gram

163 kalori

29,9Protein (g)

0Karb. (g)

3,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	163 kcal
1 adet	330 g	538 kcal
1 porsiyon	346 g	564 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,9 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,9 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 163 kcal

Protein 29,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 404 mg

Kolesterol 76 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Döş Ucu (Yağlı, çiğ) 163 kcal Dana böbrek (haşlanmış) 163 kcal Dana but rosto (pişmiş) 163 kcal Dana Kontrnuar (Choice, Izgara, Pişmiş) 163 kcal Dana but rosto (pişmiş, choice kalite) 163 kcal Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) 163 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 163 kalori içerir.

1 adet Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) (330 g) yaklaşık 538 kalori içerir.

Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) 29,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kol biftek (çiğ) Dana antrikot (yağlı, ızgara) Domuz pirzola (kemikli, yağlı, haşlanmış) Domuz yanağı (çiğ) Dana etek biftek (ızgara) Domuz jambonu (but, kemikli, fırınlanmış) Tavuk baget eti (pişmiş, rotisserie) Kuzu but incik kısmı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.