Dana nuar biftek (pişmiş, ızgara, yağsız) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş 100 gram yağsız dana nuar, besin değerleri bakımından protein ağırlıklı bir gıdadır.

100 gram

185 kalori

31,8Protein (g)

0Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	185 kcal
1 porsiyon	453,6 g	839 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,8 g · 72%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,5 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 185 kcal

Protein 31,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 42 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 264 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 1,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but incik kısmı (çiğ) 185 kcal Kuzu yüreği (pişmiş, haşlanmış) 185 kcal Tavuk but (haşlanmış, sadece et) 185 kcal Dana Chuck Gözü Rosto (Çiğ, Yağlı, Choice) 185 kcal Kıyma domuz eti (%4 yağlı, pişmiş) 185 kcal Dana but rosto (yağsız, fırınlanmış) 185 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana nuar biftek (pişmiş, ızgara, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana nuar biftek (pişmiş, ızgara, yağsız) yaklaşık 185 kalori içerir.

1 porsiyon Dana nuar biftek (pişmiş, ızgara, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana nuar biftek (pişmiş, ızgara, yağsız) (453,6 g) yaklaşık 839 kalori içerir.

Dana nuar biftek (pişmiş, ızgara, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana nuar biftek (pişmiş, ızgara, yağsız) 31,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana madalyon biftek (ızgara, pişmiş) Dana Kontrfile (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) Hindi kıyma, yağsız (çiğ) Bütün jambon (yağsız, çiğ) Dana but rosto (pişmiş) Bizon eti, antrikot (çiğ, yağsız) Sülün eti (derisiz, çiğ) Dana döş (yağlı, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.