Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) Kaç Kalori?

Dana omuz kısmından elde edilen, yağları temizlenmiş ve haşlanarak pişirilmiş ettir. 100 gramı üzerinden besin değerleri sunulur.

100 gram

200 kalori

31,3Protein (g)

0Karb. (g)

8,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	200 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,3 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,3 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 200 kcal

Protein 31,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 3,8 mg

Potasyum 358 mg

Kolesterol 97 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuklu sandviç ezmesi 200 kcal Dana kürek eti (yağlı, ızgara) 200 kcal Dana Bonfile (Pişmiş, Tavada Kızarmış, Yağsız) 200 kcal Jambon (İncik, fırınlanmış, kemikli, yağlı) 200 kcal Domuz sırt eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 200 kcal Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) 200 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) yaklaşık 200 kalori içerir.

Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) 31,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu sırt (kemiksiz, yağsız, çiğ) Dana kol (yağsız, fırınlanmış) Kaz eti (derili, çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağlı, choice kalite) Konserve tavuk eti (sulu) Dana kontrfile (yağlı, select, pişmiş, fırınlanmış) Hindi üst but (pişmiş, derili) Domuz yağı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.