Et ve Tavuk

Dana yalancı bonfile (çiğ) Kaç Kalori?

Seçilmiş kalite dana yalancı bonfilenin çiğ halidir. Besin değerleri 100 gramlık miktar için verilmiştir.

100 gram

122 kalori

21,1Protein (g)

0Karb. (g)

4,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	122 kcal
1 porsiyon	191 g	233 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,1 g · 69%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,2 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 122 kcal

Protein 21,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 76 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 341 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağsız, çiğ) 122 kcal Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) 122 kcal Yaban domuzu eti (çiğ) 122 kcal Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) 122 kcal Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) 122 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 122 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana yalancı bonfile (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana yalancı bonfile (çiğ) yaklaşık 122 kalori içerir.

1 porsiyon Dana yalancı bonfile (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana yalancı bonfile (çiğ) (191 g) yaklaşık 233 kalori içerir.

Dana yalancı bonfile (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana yalancı bonfile (çiğ) 21,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but biftek (çiğ, yağsız, choice kalite) Dana kıyma rulo köfte (%20 yağlı, fırınlanmış) Tavuk but (sadece et, kızarmış) Dana flank biftek (yağsız, ızgara) Kuzu but (yağsız, fırınlanmış) Jambon dilimi (doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) Dana sokum (yağlı, çiğ) Dana antrikot (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.