Dikenli incir yaprağı (pişmiş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Nopales olarak bilinen kaktüs yaprağı, pişirilerek hazırlanan bir sebzedir. 100 gramı için besin değerleri pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

100 gram

15 kalori

1,4Protein (g)

3,3Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	15 kcal
1 porsiyon	29 g	4 kcal
1 su bardağı	149 g	22 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,4 g · 28%

Karbonhidrat 3,3 g · 69%

Yağ 0,1 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 15 kcal

Protein 1,4 g

Karbonhidrat 3,3 g

Yağ 0,1 g

Lif 2 g

Şeker 1,1 g

Sodyum 20 mg

Kalsiyum 164 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 195 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil biberli konserve domates 15 kcal Kimchi 15 kcal Kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 15 kcal Sarı domates (çiğ) 15 kcal Haşlanmış Kabak Çiçeği 15 kcal Su kabağı (haşlanmış, süzülmüş) 15 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dikenli incir yaprağı (pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Dikenli incir yaprağı (pişmiş, tuzsuz) yaklaşık 15 kalori içerir.

1 porsiyon Dikenli incir yaprağı (pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Dikenli incir yaprağı (pişmiş, tuzsuz) (29 g) yaklaşık 4 kalori içerir.

Dikenli incir yaprağı (pişmiş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Dikenli incir yaprağı (pişmiş, tuzsuz) 1,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Baharatlı ve peynirli konserve domates sosu Beyaz patates (kabuklu, çiğ) Börülce yaprağı (çiğ) Konserve mantar Brokoli (çiğ) Kara lahana (haşlanmış, tuzlu) Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) Dağ yamı (buharda pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.