Domuz etli pupusa Kaç Kalori?

Domuz eti ile doldurulmuş bu Latin hamur işi, 100 gramlık porsiyonlarda tüketilen geleneksel bir yemektir.

100 gram

232 kalori

11,5Protein (g)

23Karb. (g)

10,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	232 kcal
1 adet	122 g	283 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,5 g · 20%

Karbonhidrat 23 g · 40%

Yağ 10,4 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 232 kcal

Protein 11,5 g

Karbonhidrat 23 g

Yağ 10,4 g

Lif 2,6 g

Şeker 1,5 g

Sodyum 426 mg

Kalsiyum 49 mg

Demir 1 mg

Potasyum 255 mg

Kolesterol 29 mg

Doymuş Yağ 3,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Yumurtalı ve jambonlu sandviç (bisküvi ekmeği ile) 233 kcal Peynirli pizza (tam tahıllı, dondurulmuş) 233 kcal Kızarmış tavuk göğsü (kaplamalı) 230 kcal Fasulyeli pupusa 229 kcal Kıymalı peynirli yumuşak taco 229 kcal Yumurtalı, peynirli ve jambonlu İngiliz muffin 228 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz etli pupusa kaç kalori?

100 gram Domuz etli pupusa yaklaşık 232 kalori içerir.

1 adet Domuz etli pupusa kaç kalori?

1 adet Domuz etli pupusa (122 g) yaklaşık 283 kalori içerir.

Domuz etli pupusa kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz etli pupusa 11,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk şeritleri Patates cipsi (az yağlı, tuzsuz) Yumurtalı ve sosisli sandviç Mısırlı tamale Çıtır tavuklu sandviç (bisküvi ekmeği ile) Domuz derisi cipsi (sade) Yumurtalı, peynirli ve jambonlu İngiliz muffin Tavuk Parmigiana (Makarnasız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.