Domuz orta pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) Kaç Kalori?

Kemikli domuz orta sırt kısmından elde edilen yağsız etin tavada pişirilmiş halidir.

100 gram

195 kalori

29,6Protein (g)

0Karb. (g)

7,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	195 kcal
1 porsiyon	172 g	335 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,6 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,7 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 195 kcal

Protein 29,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 99 mg

Kalsiyum 51 mg

Demir 1 mg

Potasyum 378 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağlı ve yağsız) 195 kcal Dana bonfile (Izgara, yağsız) 195 kcal Dana kaburga (yağsız, ızgara) 195 kcal Dana antrikot (yağsız, pişmiş) 195 kcal Domuz antrikot pirzola (kemikli, yağsız, haşlanmış) 195 kcal Jambon (orta dilim, yağsız, çiğ) 195 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz orta pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) kaç kalori?

100 gram Domuz orta pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) yaklaşık 195 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz orta pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz orta pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) (172 g) yaklaşık 335 kalori içerir.

Domuz orta pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz orta pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) 29,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sığır eti (otla beslenmiş, dış yağlı, çiğ) Kunduz eti (fırınlanmış) Dana incik (çiğ, kemikli) Dana bel eti (yağsız, haşlama) Bizon eti (yağsız, pişmiş) Çiğ tavuk baget (derisiz) Domuz pirzola (tavada kızarmış) Pane harçlı kızarmış hindi çubukları

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.