Jambon (orta dilim, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Country tarzı jambonun sadece yağsız kısımlarından oluşan bu ürün, 100 gramlık çiğ haliyle mutfakta işlenmeye hazırdır.

100 gram

195 kalori

27,8Protein (g)

0,3Karb. (g)

8,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	195 kcal
1 porsiyon	28,4 g	55 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,8 g · 59%

Karbonhidrat 0,3 g · 1%

Yağ 8,3 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 195 kcal

Protein 27,8 g

Karbonhidrat 0,3 g

Yağ 8,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 2.695 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 510 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağlı ve yağsız) 195 kcal Dana bonfile (Izgara, yağsız) 195 kcal Dana kaburga (yağsız, ızgara) 195 kcal Dana antrikot (yağsız, pişmiş) 195 kcal Dana but (çiğ) 195 kcal Domuz orta pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) 195 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (orta dilim, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Jambon (orta dilim, yağsız, çiğ) yaklaşık 195 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (orta dilim, yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (orta dilim, yağsız, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 55 kalori içerir.

Jambon (orta dilim, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (orta dilim, yağsız, çiğ) 27,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana köfte (pişmiş, dondurulmuş) Kuşbaşı dana eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağlı) Domuz omuz eti (bütün, yağlı, fırınlanmış) Dana yalancı bonfile (yağlı, ızgara) Dana flank biftek (çiğ) Dana but, kontrnuar (choice, yağlı, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.