Esmer pirinç (parboiled, kuru) Kaç Kalori?

Ön haşlama işleminden geçmiş kuru esmer pirinç, 100 gramlık porsiyonuyla standart besin değerleri sunar.

100 gram

370 kalori

7,6Protein (g)

78,7Karb. (g)

2,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	370 kcal
0,25 su bardağı	48 g	178 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,6 g · 8%

Karbonhidrat 78,7 g · 85%

Yağ 2,8 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 370 kcal

Protein 7,6 g

Karbonhidrat 78,7 g

Yağ 2,8 g

Lif 3,5 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 219 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pirinç unu (kuru) 370 kcal İrmik (çiğ, 10 dakikada pişen) 370 kcal Kahvaltılık gevrek (şişirilmiş, ballı) 370 kcal Yapışkan pirinç (çiğ) 370 kcal Mısır unu (beyaz, zenginleştirilmiş) 370 kcal Tostluk tatlı hamur işi (esmer şekerli ve tarçınlı) 370 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Esmer pirinç (parboiled, kuru) kaç kalori?

100 gram Esmer pirinç (parboiled, kuru) yaklaşık 370 kalori içerir.

0,25 su bardağı Esmer pirinç (parboiled, kuru) kaç kalori?

0,25 su bardağı Esmer pirinç (parboiled, kuru) (48 g) yaklaşık 178 kalori içerir.

Esmer pirinç (parboiled, kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram Esmer pirinç (parboiled, kuru) 7,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday (sert kırmızı kışlık) Glutensiz organik kraker Hatmi şekerli tahıl gevreği Elmalı turta (ev yapımı) Tereyağlı kurabiye (az yağlı) Ballı ve fındıklı buğday gevreği Yaban mersinli tost muffin Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.