Sebzeler

Güvercin bezelyesi (çiğ, taze) Kaç Kalori?

Henüz olgunlaşmamış güvercin bezelyesi tohumlarıdır. 100 gram çiğ ürünün besin değerleri bu haliyle ifade edilmiştir.

100 gram

136 kalori

7,2Protein (g)

23,9Karb. (g)

1,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	136 kcal
1 su bardağı	154 g	209 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,2 g · 21%

Karbonhidrat 23,9 g · 69%

Yağ 1,6 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 136 kcal

Protein 7,2 g

Karbonhidrat 23,9 g

Yağ 1,6 g

Lif 5,1 g

Şeker 3 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 42 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 552 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Tereyağlı dondurulmuş rendelenmiş patates (çiğ) 135 kcal Graten patates (tereyağlı, ev yapımı) 134 kcal Parmak patates (dondurulmuş, tuzsuz) 134 kcal Kırmızı kapya biber (sote) 133 kcal Börülce (dondurulmuş, çiğ) 139 kcal Küçük lima fasulyesi (dondurulmuş, çiğ) 132 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Güvercin bezelyesi (çiğ, taze) kaç kalori?

100 gram Güvercin bezelyesi (çiğ, taze) yaklaşık 136 kalori içerir.

1 su bardağı Güvercin bezelyesi (çiğ, taze) kaç kalori?

1 su bardağı Güvercin bezelyesi (çiğ, taze) (154 g) yaklaşık 209 kalori içerir.

Güvercin bezelyesi (çiğ, taze) kaç gram protein içerir?

100 gram Güvercin bezelyesi (çiğ, taze) 7,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Marul (romaine, çiğ) Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) Amarant yaprağı (çiğ) Şalgam (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Beyaz tatlı mısır (haşlanmış, tuzlu) Sarı çalı fasulyesi (dondurulmuş) Bezelye (yeşil, çiğ) Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.