Keta somonu (konserve, kılçıklı, süzülmüş) Kaç Kalori?

Kılçıklarıyla birlikte konserve edilmiş keta somonu, 100 gramlık süzülmüş porsiyonuyla sunulur.

100 gram

141 kalori

21,4Protein (g)

0Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	141 kcal
1 porsiyon	369 g	520 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,4 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,5 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 141 kcal

Protein 21,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 391 mg

Kalsiyum 249 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 300 mg

Kolesterol 39 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Gökkuşağı alabalığı (Çiğ) 141 kcal Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) 141 kcal Midye (konserve, süzülmüş) 142 kcal Atlantik somonu (yabani, çiğ) 142 kcal Balık yumurtası (çiğ) 143 kcal Istakoz (haşlanmış) 143 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Keta somonu (konserve, kılçıklı, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Keta somonu (konserve, kılçıklı, süzülmüş) yaklaşık 141 kalori içerir.

1 porsiyon Keta somonu (konserve, kılçıklı, süzülmüş) kaç kalori?

1 porsiyon Keta somonu (konserve, kılçıklı, süzülmüş) (369 g) yaklaşık 520 kalori içerir.

Keta somonu (konserve, kılçıklı, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Keta somonu (konserve, kılçıklı, süzülmüş) 21,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pembe somon (çiğ) Pane somon parçaları (Dondurulmuş, Isıtılmış) Yayın balığı (pane harçlı ve kızarmış) Gökkuşağı alabalığı (Çiğ) Tatlı su ıstakozu (çiftlik, çiğ) Alaska mezgiti (Çiğ) Mezgit (Pişmiş) Pisi Balığı (Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.