Pane somon parçaları (Dondurulmuş, Isıtılmış) Kaç Kalori?

Pane kaplı somon parçaları, ısıtıldıktan sonra 100 gramında pratik bir balık tüketim alternatifi sunar.

100 gram

212 kalori

12,7Protein (g)

14Karb. (g)

11,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	212 kcal
1 porsiyon	28,4 g	60 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,7 g · 24%

Karbonhidrat 14 g · 26%

Yağ 11,7 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 212 kcal

Protein 12,7 g

Karbonhidrat 14 g

Yağ 11,7 g

Lif 0 g

Sodyum 173 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 165 mg

Kolesterol 26 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Pompano balığı (pişmiş) 211 kcal Hamsi (yağda konserve, süzülmüş) 210 kcal Sardalya (yağda konserve, süzülmüş) 208 kcal Atlantik somonu (çiftlik, çiğ) 208 kcal Deniz tarağı (pane ve kızarmış) 216 kcal Ringa balığı (tütsülenmiş) 217 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pane somon parçaları (Dondurulmuş, Isıtılmış) kaç kalori?

100 gram Pane somon parçaları (Dondurulmuş, Isıtılmış) yaklaşık 212 kalori içerir.

1 porsiyon Pane somon parçaları (Dondurulmuş, Isıtılmış) kaç kalori?

1 porsiyon Pane somon parçaları (Dondurulmuş, Isıtılmış) (28,4 g) yaklaşık 60 kalori içerir.

Pane somon parçaları (Dondurulmuş, Isıtılmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Pane somon parçaları (Dondurulmuş, Isıtılmış) 12,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Surimi Köpek balığı (çiğ) Chinook somonu (pişmiş) Sudak balığı (çiğ) Tatlı su gelinciği (çiğ) Küt burunlu balık (çiğ) Lingcod balığı (çiğ) Ton balığı (sulu konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.