Ekmek ve Tahıllar

Kuru ekmek içi harcı Kaç Kalori?

Yemeklerde veya dolma yapımında kullanılan, baharat ve kurutulmuş ekmek parçalarından oluşan hazır karışımdır.

100 gram

386 kalori

11Protein (g)

76,2Karb. (g)

3,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	386 kcal
1 porsiyon	28,4 g	110 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11 g · 12%

Karbonhidrat 76,2 g · 80%

Yağ 3,4 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 386 kcal

Protein 11 g

Karbonhidrat 76,2 g

Yağ 3,4 g

Lif 3,2 g

Şeker 8,3 g

Sodyum 1.405 mg

Kalsiyum 97 mg

Demir 3,8 mg

Potasyum 246 mg

Kolesterol 1 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ballı graham krakeri (az yağlı) 386 kcal Yulaf ezmesi (hazır, akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli, çiğ) 386 kcal Hatmi şekerli tahıl gevreği 387 kcal Mısır gevreği (patlamış) 385 kcal Meyveli tost pastası (buzlu) 385 kcal Meyveli ve kuruyemişli kepekli mısır gevreği 385 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuru ekmek içi harcı kaç kalori?

100 gram Kuru ekmek içi harcı yaklaşık 386 kalori içerir.

1 porsiyon Kuru ekmek içi harcı kaç kalori?

1 porsiyon Kuru ekmek içi harcı (28,4 g) yaklaşık 110 kalori içerir.

Kuru ekmek içi harcı kaç gram protein içerir?

100 gram Kuru ekmek içi harcı 11 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır unu (sarı) Glutensiz sandviç ekmeği Çikolatalı mısır gevreği Muzlu kremalı turta (pişirme gerektirmeyen) Mavi mısır unu (tam tahıllı) Tam buğday kraker (az yağlı) Buğday rüşeymi (işlenmemiş) Tam buğday pankeki (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.