Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Kaç Kalori?

Haşlanmış mısır ve lima fasulyesi karışımı, çeşitli yemeklerde garnitür olarak kullanılır. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

93 kalori

4,3Protein (g)

20Karb. (g)

0,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	93 kcal
1 su bardağı	170 g	158 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,3 g · 16%

Karbonhidrat 20 g · 76%

Yağ 0,9 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 93 kcal

Protein 4,3 g

Karbonhidrat 20 g

Yağ 0,9 g

Lif 4,1 g

Şeker 2,2 g

Sodyum 45 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 265 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Patates (fırınlanmış, içi) 93 kcal Graten patates (süt ve tereyağlı) 93 kcal Dilim patates (süt ve tereyağlı) 93 kcal Fırın patates (tuzsuz) 93 kcal Fırın patates (içi, tuzlu) 93 kcal Fırın patates (kabuklu, tuzlu) 93 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) yaklaşık 93 kalori içerir.

1 su bardağı Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) (170 g) yaklaşık 158 kalori içerir.

Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 4,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çin lahanası (pişmiş) Hardal otu (çiğ) Kuru fasulye filizi (çiğ) Fırın patates (kabuklu, tuzlu) Sebzeli domates sosu (konserve) Sirken otu (çiğ) Sesbania çiçeği (çiğ) Pinto fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.