Kuru Baklagiller

Miso Kaç Kalori?

Fermente soya fasulyesi ezmesi olan miso, geleneksel mutfaklarda çorba ve sos yapımında kullanılan bir gıdadır.

100 gram

198 kalori

12,8Protein (g)

25,4Karb. (g)

6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	198 kcal
1 porsiyon	17 g	34 kcal
1 su bardağı	275 g	545 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,8 g · 25%

Karbonhidrat 25,4 g · 49%

Yağ 6 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 198 kcal

Protein 12,8 g

Karbonhidrat 25,4 g

Yağ 6 g

Lif 5,4 g

Şeker 6,2 g

Sodyum 3.728 mg

Kalsiyum 57 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 210 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Vejetaryen köfte veya rulo 197 kcal Et içermeyen köfte 197 kcal Tempeh (pişmiş) 195 kcal Tempeh 192 kcal Et içermeyen şarküteri dilimleri 189 kcal Natto 211 kcal