Savoy lahanası (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanıp süzülerek hazırlanan kıvırcık yapraklı Savoy lahanasıdır; 100 gramı pişmiş haldeki değerleri içerir.

100 gram

24 kalori

1,8Protein (g)

5,4Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	24 kcal
1 su bardağı	145 g	35 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 24%

Karbonhidrat 5,4 g · 73%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 24 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 5,4 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,8 g

Sodyum 260 mg

Kalsiyum 30 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 184 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Konserve domates sosu 24 kcal Kıvırcık lahana (haşlanmış) 24 kcal Çayote (haşlanmış) 24 kcal Taro yaprağı (buharda pişmiş, tuzlu) 24 kcal Karnabahar (dondurulmuş) 24 kcal Taro yaprağı (buharda pişmiş) 24 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Savoy lahanası (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Savoy lahanası (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 24 kalori içerir.

1 su bardağı Savoy lahanası (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Savoy lahanası (haşlanmış, tuzlu) (145 g) yaklaşık 35 kalori içerir.

Savoy lahanası (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Savoy lahanası (haşlanmış, tuzlu) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yam kökü (çiğ) Taze soğan (sadece yeşil kısımlar) Patates (fırınlanmış, dondurulmuş) Dondurulmuş şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Bal kabağı püresi (konserve, tuzsuz) Dondurulmuş beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) Ok ucu bitkisi (çiğ) Jüt yaprağı (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.