Sebzeler

Ok ucu bitkisi (çiğ) Kaç Kalori?

Ok ucu bitkisinin çiğ halidir. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri çiğ ürün üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

99 kalori

5,3Protein (g)

20,2Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	99 kcal
1 orta boy	12 g	12 kcal
1 büyük boy	25 g	25 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,3 g · 20%

Karbonhidrat 20,2 g · 77%

Yağ 0,3 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 99 kcal

Protein 5,3 g

Karbonhidrat 20,2 g

Yağ 0,3 g

Sodyum 22 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 922 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Mısır ve lima fasulyesi karışımı (çiğ) 99 kcal Limon otu (çiğ) 99 kcal Yautia (çiğ) 98 kcal Mısır (dondurulmuş, koçanlı) 98 kcal Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (çiğ) 98 kcal Tatlı patates (dondurulmuş, fırınlanmış) 100 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ok ucu bitkisi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Ok ucu bitkisi (çiğ) yaklaşık 99 kalori içerir.

1 orta boy Ok ucu bitkisi (çiğ) kaç kalori?

1 orta boy Ok ucu bitkisi (çiğ) (12 g) yaklaşık 12 kalori içerir.

Ok ucu bitkisi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Ok ucu bitkisi (çiğ) 5,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sümbül fasulyesi (çiğ) Kalın kesim patates kızartması (fırınlanmış) Sarı çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, sulu) Kestane mantarı (çiğ, UV ışını görmüş) Barbunya filizi (çiğ) Taro (çiğ) Karahindiba yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Sarı mısır (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.