Sebzeler

Barbunya filizi (çiğ) Kaç Kalori?

Çimlendirilmiş barbunya tohumları, taze tüketilen ve kendine özgü bir yapıya sahip olan bitkisel bir besindir.

100 gram

29 kalori

4,2Protein (g)

4,1Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	29 kcal
1 su bardağı	184 g	53 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,2 g · 45%

Karbonhidrat 4,1 g · 44%

Yağ 0,5 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 29 kcal

Protein 4,2 g

Karbonhidrat 4,1 g

Yağ 0,5 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 187 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dondurulmuş şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 29 kcal Şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 29 kcal Dondurulmuş bamya (haşlanmış, tuzlu) 29 kcal Soğan (dondurulmuş, doğranmış) 29 kcal Kırmızı lahana (haşlanmış) 29 kcal Portobello mantarı (ızgara) 29 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Barbunya filizi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Barbunya filizi (çiğ) yaklaşık 29 kalori içerir.

1 su bardağı Barbunya filizi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Barbunya filizi (çiğ) (184 g) yaklaşık 53 kalori içerir.

Barbunya filizi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Barbunya filizi (çiğ) 4,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dulavrat otu kökü (çiğ) Patates kabuğu (fırınlanmış) Dulavrat otu kökü (haşlanmış) Patlıcan (haşlanmış, tuzlu) Konserve Ispanak (Tuzsuz) Salatalık (soyulmuş, çiğ) Wakame yosunu (çiğ) Tatlı patates (şerbetli konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.