Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) Kaç Kalori?
Tarçın aromalı, kat kat hamurdan oluşan tatlı bir hamur işidir. 100 gramlık miktarı için besin değerleri hesaplanmıştır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 403 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 114 kcal |
| 1 küçük boy | 35 g | 141 kcal |
| 1 adet | 53 g | 214 kcal |
| 1 büyük boy | 142 g | 572 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (44,6 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (44,6 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Tahıl grubu; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Buğday/tahıl bazlıdır; gluten içerir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) Hakkında
İşlenmiş bir atıştırmalık olan tarçınlı Danimarka çöreği, 100 gramında 403 kalori barındıran yüksek enerji yoğunluklu bir hamur işidir. İçeriğindeki 22,4 gram yağ oranı, ürünün kalori değerinin büyük bir kısmını oluştururken, 44,6 gram karbonhidrat ile hızlı enerji alımı sağlar.
Sodyum seviyesinin 371 mg olması, ürünün lezzet profili kadar tuz içeriğinin de dikkate alınması gerektiğini gösterir. 7 gram protein ve düşük lif miktarı, bu gıdayı tokluk süresi sağlama konusunda kısıtlı bir seçenek haline getirmektedir.
Benzer Kalorili Diğer Ekmek ve Tahıllar
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) kaç kalori?
100 gram Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) yaklaşık 403 kalori içerir.
1 porsiyon Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) kaç kalori?
1 porsiyon Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) (28,4 g) yaklaşık 114 kalori içerir.
Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) 7 gram protein içerir.
Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 44,6 g karbonhidrat bulunan Tarçınlı Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmemiş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu çörek gibi yüksek kalorili hamur işlerini tüketirken porsiyon yönetimini nasıl sağlayabilirim?
Yüksek kalori ve yağ içeriğine sahip bu tür gıdaları ana öğün yerine geçecek bir besin olarak değil, sınırlı miktarda atıştırmalık olarak değerlendirmek porsiyon kontrolünü kolaylaştırır. Günlük toplam enerji alımınız içinde bu gıdanın kapladığı yeri dikkate alarak tüketim sıklığınızı ayarlayabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.