Sebzeler

Yenilebilir krizantem (çiğ) Kaç Kalori?

Taze krizantem yaprakları, kendine has aromasıyla bazı mutfaklarda kullanılan bir sebzedir.

100 gram

24 kalori

3,4Protein (g)

3Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	24 kcal
1 porsiyon	14 g	3 kcal
1 su bardağı	25 g	6 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,4 g · 44%

Karbonhidrat 3 g · 40%

Yağ 0,6 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 24 kcal

Protein 3,4 g

Karbonhidrat 3 g

Yağ 0,6 g

Lif 3 g

Sodyum 118 mg

Kalsiyum 117 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 567 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Çayote (haşlanmış) 24 kcal Kıvırcık lahana (haşlanmış) 24 kcal Taro yaprağı (buharda pişmiş, tuzlu) 24 kcal Konserve domates sosu 24 kcal Karnabahar (dondurulmuş) 24 kcal Kasımpatı yaprağı (çiğ) 24 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yenilebilir krizantem (çiğ) kaç kalori?

100 gram Yenilebilir krizantem (çiğ) yaklaşık 24 kalori içerir.

1 porsiyon Yenilebilir krizantem (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Yenilebilir krizantem (çiğ) (14 g) yaklaşık 3 kalori içerir.

Yenilebilir krizantem (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Yenilebilir krizantem (çiğ) 3,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Balkabağı (fırınlanmış) Domates püresi (konserve, tuzlu) Konserve bezelye (tuzsuz, suyuyla) Salatalık (soyulmuş, çiğ) Brokoli yaprağı (çiğ) Dondurulmuş patates kızartması (çiğ) Jüt yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) Bezelye ve soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.