Yulaf kepekli kahvaltılık gevrek Kaç Kalori?

Yulaf kepeği içeren bu gevrek, 100 gramlık porsiyonunda lifli bir kahvaltı seçeneği olarak tüketilir.

100 gram

380 kalori

10Protein (g)

78Karb. (g)

3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	380 kcal
1 su bardağı	50 g	190 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10 g · 11%

Karbonhidrat 78 g · 82%

Yağ 3 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 380 kcal

Protein 10 g

Karbonhidrat 78 g

Yağ 3 g

Lif 8 g

Şeker 22 g

Sodyum 380 mg

Kalsiyum 80 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 340 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pirinç (Uzun taneli, hazır, kuru) 380 kcal Şeker kaplı buğday gevreği 380 kcal Ballı bademli yulaf gevreği (hazır) 379 kcal Çavdar krakeri (çeşnili) 381 kcal Mısır nişastası 381 kcal Guava Meyveli Hamur İşi 379 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yulaf kepekli kahvaltılık gevrek kaç kalori?

100 gram Yulaf kepekli kahvaltılık gevrek yaklaşık 380 kalori içerir.

1 su bardağı Yulaf kepekli kahvaltılık gevrek kaç kalori?

1 su bardağı Yulaf kepekli kahvaltılık gevrek (50 g) yaklaşık 190 kalori içerir.

Yulaf kepekli kahvaltılık gevrek kaç gram protein içerir?

100 gram Yulaf kepekli kahvaltılık gevrek 10 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ballı buğday rüşeymi Tam buğday kraker (az yağlı) Pirinç gevreği Fıstık ezmeli kurabiye hamuru (çiğ) Karabuğday (kavrulmuş, kuru) Tam buğday krakeri Kabartma tozu (düşük sodyumlu) Mısır gevreği (patlamış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.