Et ve Tavuk

Bıldırcın eti (derisiz, çiğ) Kaç Kalori?

Bıldırcın etinin derisinden arındırılmış çiğ halidir. 100 gram üzerinden besin değerleri hesaplanabilir.

100 gram

134 kalori

21,8Protein (g)

0Karb. (g)

4,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	134 kcal
1 porsiyon	92 g	123 kcal
1 adet	342 g	458 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,8 g · 68%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,5 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 134 kcal

Protein 21,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,5 g

Lif 0 g

Sodyum 51 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 4,5 mg

Potasyum 237 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) 134 kcal Kuzu eti (yağsız, çiğ) 134 kcal Geyik eti (fırınlanmış) 134 kcal Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) 134 kcal Hindi füme (dilimlenmiş, yağsız) 134 kcal Domuz ciğeri (çiğ) 134 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bıldırcın eti (derisiz, çiğ) kaç kalori?

100 gram Bıldırcın eti (derisiz, çiğ) yaklaşık 134 kalori içerir.

1 porsiyon Bıldırcın eti (derisiz, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Bıldırcın eti (derisiz, çiğ) (92 g) yaklaşık 123 kalori içerir.

Bıldırcın eti (derisiz, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Bıldırcın eti (derisiz, çiğ) 21,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (ızgara, kemiksiz) Dana kıyma (%15 yağlı, pişmiş, kavrulmuş) Jambon (kürlenmiş, kemiksiz, az sodyumlu, yağsız, fırınlanmış) İri tavuk (kapon, fırında pişmiş) Tuzlu domuz eti (çiğ) Domuz kürek eti (yağsız, çiğ) Kuzu sakatatı (mekanik ayrılmış, çiğ) Domuz jambonu (bütün, kemiksiz, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.