Jambon (kürlenmiş, kemiksiz, az sodyumlu, yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kürleme yöntemiyle hazırlanan, fırınlanmış ve yağ oranı düşük jambondur. 100 gramlık ürün için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

165 kalori

22Protein (g)

0,5Karb. (g)

7,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	165 kcal
1 porsiyon	17 g	28 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22 g · 55%

Karbonhidrat 0,5 g · 1%

Yağ 7,7 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 165 kcal

Protein 22 g

Karbonhidrat 0,5 g

Yağ 7,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 969 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 362 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Deve kuşu kıyması (çiğ) 165 kcal Kuzu ön incik (haşlanmış, yağsız) 165 kcal Dana kontrfile (fırında, yağsız, select) 165 kcal Dana kontrfile (ızgara, yağsız) 165 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız) 165 kcal Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) 165 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (kürlenmiş, kemiksiz, az sodyumlu, yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Jambon (kürlenmiş, kemiksiz, az sodyumlu, yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 165 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (kürlenmiş, kemiksiz, az sodyumlu, yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (kürlenmiş, kemiksiz, az sodyumlu, yağsız, fırınlanmış) (17 g) yaklaşık 28 kalori içerir.

Jambon (kürlenmiş, kemiksiz, az sodyumlu, yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (kürlenmiş, kemiksiz, az sodyumlu, yağsız, fırınlanmış) 22 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga (pişmiş, fırınlanmış) Dana tranç rosto (yağsız, fırınlanmış) Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Kuzu Bel Eti (Çiğ) Kuzu Kürek Eti (Izgara, Pişmiş) Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) Dana rosto ezmesi Pastırma (düşük sodyumlu, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.