Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) Kaç Kalori?

Bizonun omuz kısmından elde edilen, yağları ayıklanmış çiğ ettir. 100 gramlık porsiyon için besin değerleri verilmiştir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	119 kcal
1 porsiyon	85 g	101 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,1 g · 75%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,2 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 119 kcal

Protein 21,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 62 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 353 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) Hakkında

Bizon eti, 100 gramında 119 kalori içeren, protein açısından zengin yağsız bir kırmızı et türüdür. 21.12 gram protein değeriyle, et grubunda düşük kalorili bir alternatif olarak öne çıkar.

Sadece 3.15 gram yağ içeren bu çiğ et, kırmızı etin protein kalitesini daha düşük bir enerji yüküyle almak isteyenler için dikkate değer bir yapı sunar. Karbonhidrat ve şeker içermeyen bu gıda, makro besin dengesinde doğrudan protein kaynağı olarak konumlanır.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler

Deve Kuşu Eti, Sırt (Çiğ) 119 kcal Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Çiğ) 120 kcal Sincap Eti (Çiğ) 120 kcal Geyik Eti (Çiğ) 120 kcal Deve Kuşu Eti, Yelpaze (Çiğ) 117 kcal Bizon Eti (Yağsız, Çiğ) 122 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) yaklaşık 119 kalori içerir.

1 porsiyon Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) (85 g) yaklaşık 101 kalori içerir.

Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) 21,1 gram protein içerir.

Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Bizon eti gibi yağsız kırmızı etleri diyetimde nasıl değerlendirebilirim?

Bu et türü, düşük yağ ve kalori içeriği sayesinde protein ihtiyacını karşılarken genel günlük enerji bütçesini zorlamadan öğünlerde değerlendirilebilir.

İlgili Yiyecekler

Sülün Eti (Derili, Çiğ) Emu But Eti (Izgara, Pişmiş) Kaz Ciğeri Ezmesi (Konserve, Tütsülenmiş) Sülün Eti (Derisiz, Çiğ) Bıldırcın Eti (Çiğ) Deve Kuşu İç Bacak Eti (Çiğ) Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) Kaz Eti (Derili, Fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.